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ウォーキング 万歩計は必要?


PR 無料リポート配信スタンド「メルぞう」ではいろいろな情報が無料で入手できます。


ウォーキングを始めたい、そう思ってパッと頭に浮かぶのは万歩計。

管理人もそうでした。

万歩計を腰につけて、サッサッサッとカッコよく歩きたい。

そういう人を見ていますから、そう思って当然です。

けれど、万歩計って必要?

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無料リポート 簡単ダイエット!30日で4kg痩せてキレイになる方法

著者自らが74キロから47キロへのダイエットに成功した方法が書かれています。

題名「簡単ダイエット!30日で4kg痩せてキレイになる方法」

著者のコメント
「『ダイエットやらなきゃ』からの開放★老若男女!誰でも効果がでる方法です。ダイエットって時間とお金と我慢が必要ですよね。このレポートは、時間とお金の節約できて、我慢しないようにカイゼンしてあります。さらに二の腕細く、小顔になる最新の脂肪排出法もわかります!」

気になる内容は、

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無料リポート おいしいお米の食べ方 創業80年の米屋の店主の話

創業80年の米屋さんのご主人が書かれた無料リポート。

無料リポート『おいしいお米の食べ方』
■内容
○保管の方法 ○とぎ方 ○ひたし方 ○炊き方 ○たべるタイミング

そして最後に「お米の味を決める一番の要素は!」が書かれています。

その一番の要素とは?


著者からのコメント
「たとえば、単純に、洗って、ひたして、炊いて、蒸らして、いただく。それをキッチリやっていただければいいんですけど、それを工夫すればもっと、もっと、おいしく食べられる。それを知ってもらいたくて「米屋ながはら」がおすすめする、お米のおいしい食べ方を今回ご紹介するんですね。」

無料リポート『おいしいお米の食べ方』

配信元「メルぞう
あなたも無料リポートを発行するならこちらから

マジック 手品 2本の安全ピンをこすって合体 そしてまた外れます 動画解説でバッチリ!

2本の紐安全ピンを使ったマジックです。

離れているはずの2本の安全ピンをこすり合わせると、なんと一瞬のうちに合体?!

あーら、不思議!

確かに離れてたよねぇ(笑)

そのタネとは?

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マジック 手品 カチカチに結んだ紐を一瞬でほどく方法 動画解説でバッチリ!

2本の紐を使ったマジックです。

固く結んだはずの2本の紐が、なんと一瞬のうちに外れてしまう?!

あーら、不思議!

確かに結んだよねぇ(笑)

そのタネとは?

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ウォーキングしています

走るのは嫌いなんです(笑)

そりゃ走るのが好きなら走ります。

けれども本当に走るのは嫌いです。


ウォーキングしていると私の横を走り抜けていく人がいます。

好きなんでしょうね。

好きでなければ走れない、そう思います。

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岩手の地震の詳しい震度

これを書こうと思った午前9時20分のいままた揺れました。
震度は3くらいでしょうか。4ほどの激しさは感じません。

岩手の地震の繊細な震度は以下の通り。コピペです。

震度6強 岩手県 岩手県内陸南部 奥州市 奥州市衣川区
     宮城県 宮城県北部 栗原市 栗原市一迫

震度6弱 岩手県 奥州市胆沢区
     宮城県 大崎市 栗原市栗駒 栗原市築館 栗原市高清水 栗原市鶯沢 栗原市金成
     栗原市志波姫 栗原市花山 大崎市古川三日町 大崎市鳴子 大崎市古川北町
     大崎市田尻

他の地域の震度はこちらのページで。
ヤフー気象情報
2008年6月14日 8時43分ごろ

管理人は宮城県大崎市三本木町に住んでいます。
震度6弱と出ていますが、三本木町はそこまでは感じなかったかと思います。
当然、これは管理人の体感でということで。

震源地は岩手 震度6強

さきほど大きな地震が起きたと書きました。
震源地は岩手、震度6強と速報がでました。

ソースは共同通信です。


共同通信社トップページ

宮城地震 けっこう大きな揺れ

午前8時44頃、宮城県で大きな地震が発生。
管理人は三本木町に住んでいますが、おそらく震度4は確実、もしかしたら5弱くらいに感じました。
もちろんこれは体感での震度です。

いま8時54分ですがサイレンの音が聞え通過しました。

無料リポート 1ヶ月確実-5キロダイエット

無料リポートのご紹介です。
1ヶ月で5キロ減量できる方法が書かれています。

題名「1ヶ月確実-5キロダイエット

管理人の感想は、

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theme : 健康的なダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

ダイエットの業界は罠を仕組んでる?

1・食事制限をすると痩せるは、ホントのようなウソの話


「あなたのダイエット方法はなんですか?」と一般人に聞くと食事制限と答える人がほとんどです。
確かに食事制限は痩せることが出来るんですよね。

食事制限は読んで字の如く、食事を制限することです。

今まで3食食べていたとします。朝を抜いたり昼を抜いたり夜を抜いたりすることも食事制限です。

一食の量を今までよりも減らすことも食事制限です。

物理的に考えると食べる量を減らすのですから体重が減って当たり前です。

当たり前なんですが、当たり前じゃなくなる時期がやってきます。

当たり前ジャなくなる状態というのは・・・

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theme : ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

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  ID:01748
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